Cam là một loại trái cây rất tốt cho cơ thể, quả cam chứa rất nhiều Vitamin C, chất xơ, đường tự nhiên không những làm tăng sức đề kháng của cơ thể, phục hồi cơ thể mệt mỏi, người bị ốm mà đặc biệt còn giúp chị em có một làn da trắng sáng mịn màng.
Thông thường khi sử dụng cam bạn sẽ bóc vỏ hoặc thái lát, chăm hơn thì vắt nước uống. Sau đây chúng ta cũng thưởng thức món sinh tố Cam nữa nhé :
Nguyên liệu chuẩn bị sẵn :
– 2 đến 3 quả cam tươi, ngon – nếu được bạn hãy chọn Cam Vinh nhé
– 1 hộp sữa chua Vinamilk hoặc TH-True milk.
– 100ml sữa tươi không đường
– Đá xay hoặc nghiền nhỏ.
Thực hiện :
B1 : Cắt đôi 2 quả cam, vắt lấy nước, còn một quả bạn thái vỏ và màng bọc múi bỏ đi lấy phần tép cam còn lại.
B2 : Trộn hỗn hợp Nước cam, tép cam, sữa tươi, sữa chua, đá xay
B3 : Xay nhỏ bằng máy xay sinh tố
B4 : Rót ra và thưởng thức thôi nào. Một lý nước cam giải khát đơn giản và thật đã đúng không các bạn !
